Session à thème de Yoga : Libérer ses émotions, par le travail du bassin et des hanches
Sports et loisirs, Bien-être
Jumilhac-le-Grand 24630
Le 15/06/2024
Aller à la rencontre du bassin et des hanches, de cette zone souvent tendue, qui stocke bien des émotions…Relaxation profonde, pratique des mantras (chants sanskrits), des mudras (gestes symboliques des mains), Pranayame (souffle) et Asanas (postures) de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Egyptien pour assouplir vos hanches, donner de l’amplitude à vos mouvements, et prévenir les problèmes articulaires liés à l’âge.